Hast du dir auch schon überlegt, deinen Körper zu entgiften? Wichtig ist dabei an deine Ausleitungsorgane zu denken. Eine sehr wichtige Rolle in der Ausleitung spielt das Lymphsystem. Indem du deine Ausleitungsorgane und dein Lymphsystem unterstützt, verbesserst du die natürlichen Entgiftungsprozesse des Körpers, denn dann können die Zellen die Giftstoffe leicht entsorgen. Wie kannst du deinen Lymphfluss in Bewegung bringen?
- Natürlich durch Bewegung!!! Wenn wir uns nicht bewegen, bewegt sich unsere Lymphe auch nicht;
- Trockenbürsten;
- Atemübungen und Yoga;
- Salzgrotte oder Salzzimmer;
- Sauna, Schwitzen;
- Epsom Salz Bad;
- Entspannung!!!
Erlaube deinem Körper zu SEIN, sei in dem Parasympathischen Modus und lasse deinen Körper die Arbeit machen – sich heilen, sich regenerieren, die Entgiftung vorbereiten und durchführen. Das ist etwas, was die meisten von uns lernen müssen. Das ist aber notwendig, um körperlich und mental gesund zu bleiben.
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